Mit Yoga in den Tag starten beinhaltet:
- aktivierende Körper- und Atemübungen
- sanftes Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigungs-, Flexibilisierungs- und Dehnübungen für alle Bereiche des Körpers
- und eine extra Portion Entspannung für Körper, Geist und Seele
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt und wird von den Krankenkassen zu ca. 80% bezuschusst!
Geeignet für Kletterer und alle anderen Yoga-Interessierten, mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen:
- Yogamatte und Decke
Mitglieder können anschließend noch kostenlos zum Bouldern kommen.