Die Parkourworkshops sind immer Einzeltermine für die man sich individuell anmelden kann.
Der Workshop vermittelt die Grundlagen des Parkoursports wie Gleichgewicht, Springen, Landen, Klettern und Vaulting. Einer der wichtigsten Faktoren im Parkour ist das Gleichgewicht. Laufen, Springen, Klettern und Vault-Sprünge können niemals richtig ausgeführt werden, wenn das gewisse Gleichgewicht nicht vorhanden ist. Daher solltest du dein Gleichgewicht gut schulen. Das präzise Springen ist ein weiterer wichtiger Aspekt für die Ausführung von Parkour.