Bouldertraining
Bring dein Klettern aufs nächste Level
Egal ob du gerade erst startest oder schon länger an deinem Projekt feilst – in unserem Gruppentraining für Anfänger bis Fortgeschrittene lernst du, effizienter und kraftschonender zu klettern.
Das erwartet dich: Wir analysieren deinen Leistungsstand und vertiefen gezielt wichtige Techniken. Unsere Schwerpunkte sind unter anderem:
Basics & Flow: Klettern am langen Arm & „weiches“ Greifen.
Präzision: Saubere Fußwechsel & „Drüber und Rauf“.
Körperspannung: Frontales vs. eingedrehtes Klettern, Hüftimpuls & das Vermeiden der „offenen Tür“.
Der Coaching-Ansatz: Zusätzlich zum Techniktraining nutzen wir moderne Methoden wie Videoanalysen, gezieltes Systemtraining und ergänzende Theraband-Übungen. Auf Wunsch erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan, der dich optimal unterstützt.
Interesse? Das Training findet nach Absprache abends statt. Schreib uns einfach eine Mail und wir finden den passenden Slot für dich!
Kontakt: marcell.berg@lebenbewegt-ev.de