"Neue Termine für Parkour und Seilklettern im Q2/2018 sind online."

Kursangebote

Über unsere Kurse finden Sie jeweils eine kurze Beschreibung der Inhalte und den mit den Kursen verbundenen Zielen. Damit wollen wir Ihnen eine Entscheidungshilfe anbieten. Aber selbstverständlich stehen wir Ihnen auch gerne für eine persönliche Beratung zur Verfügung.

Wöchentliche betreute Gruppen
Klettern macht mich stark!
Preise & Konditionen
Dauer: 1 Stunde pro Woche incl. Eintritt & Verleih
96,00 € /Quartal - Geschwister 64,00 € / Quartal
Termine: Mo - Fr von 14.00 Uhr - 18.30 Uhr

In unseren regelmäßigen Klettergruppen klettern Kinder in der selben Altersgruppe mit und ohne therapeutischen Hintergrund zusammen.
Gemeinsam bouldern wir (in Absprunghöhe über Matten), klettern am Seil und erlernen hierbei alle nötigen Techniken zum sichern Klettern. Knoten, Sicherungstechnik, später auch das Klettern im Vorstieg. Spielerisch und mit viel Einfühlungsvermögen gehen die Trainer individuell auf die Kinder ein, die in Kleingruppen zu maximal 8 Kindern klettern.
Dabei wird nicht nur der ganze Körper gefordert sondern auch der Geist. Handlungen und Bewegungen planen, Grifffolgen merken, Höhe und eigene Grenzen erleben. Das ganze in vertrauter Umgebung mit andern Kindern und unter Anleitung erfahrener Trainer.
Klettern ist gut fürs Selbstvertrauen, bei motorischen Defiziten, körperlichen Einschränkungen, Entwicklungsdefiziten ..... und einfach nur zum Spass!!!!

Kletterkindergeburtstag
Preise & Konditionen
Dauer: 2 Stunden incl. Eintritt & Verleih
bis 6 Tln. 93,00 € / bis 12 Tln. 160,00 € für Kinder ab 4 Jahren
Tischverlängerung: 15,00 € für 1/2 Stunde
Termine (Sa oder So) auf Anfrage
Folgende Zeiten sind buchbar: 10.00-12.00 Uhr, 12.45-14.45 Uhr

Ein ganz besonderes Geburtstagserlebnis!!!
Kletterspiele und Bouldern . In den 2 Stunden wird euch bestimmt nie langweilig - viel zu spannend ist das "Bouldern" über den dicken Matten und unsere tollen Kletter- und Teamspiele. Wir bauen einen tollen Parkour zum Hüpfen balancieren und toben!
Niemand muss - jeder kann - ganz nach seinen Fähigkeiten loslegen! Und der Spielspaß kommt natürlich nicht zu kurz! Unsere erfahrenen Trainer haben viele tolle Spiele im Repertoire!!
Folgende Zeiten sind buchbar: 10.00 - 12.00 Uhr, 12.45 - 14.45 Uhr.
Ein besonderer Service:
Ihr wollt vorher oder nachher noch Kuchen essen und Geschenke auspacken? Kein Problem: für 15€ könnt ihr für 30 min. einen Tisch buchen- vollständig vorbereitet und für euch eingedeckt!! Danach räumen wir selbstverständlich für euch auf. Ihr bringt nur noch den Kuchen und Getränke mit. Alternativ können wir auch zum Seilklettern fahren: entweder in die Kletterhalle High East, Freimann, oder Rosenheim. Wir haben die Möglichkeit gegen Umlage der Kosten für die Fahrt einen Bus zu mieten!! Eintritte in die Kletterhallen sind jeweils extra zu entrichten.

Ferienangebote
Ferienfreizeit Osterferien
Preise & Konditionen
4 Tage Kletterzeltlager nach Naturns (Südtirol) inkl. Unterkunft, Verpflegung, An- und Abreise
265,00 € - für Mitglieder
für Kinder ab 8 Jahren, mindestens 9 Teilnehmer
Termin: Mo. - Do. vom 10.04. 2017 - 13. 04. 2017

Unsere 4 tägige Ferienfreizeit nach Naturns (Südtirol) in der Nähe von Meran bietet kleinen und großen Abenteurern ein abwechslungsreiches Programm. Unser Zeltlagerplatz inmitten in der Natur bietet viel Platz und Möglichkeiten für spannende gemeinsame Aktivitäten. Auf dem Programm stehen neben dem Klettern in den nahegelegenen Klettergebieten, z.B. Slacklinen, gemeinsame Spiele, eine Nachtwanderung, spannende Abende am Lagerfeuer, sowie gemeinschaftliches Kochen. Auch bei schlechtem Wetter kümmern wir uns um ein tolles Ausweichprogramm. Wir werden in Zelten übernachten, d.h. ein Schlafsack und ein Zelt, müssen selbst mitgebracht werden. Evtl. anfallende Eintrittspreise für ein Ersatzprogramm bei schlechtem Wetter sind extra zu entrichten.
Anfahrt, Abholung und Bus vor Ort, sowie Benzin- und Mautkosten sind im Preis inklusive! Bei Interesse einfach im Büro melden.

Ferienfreizeit Sommerferien
Preise & Konditionen
5 Tage incl. Unterkunft, Verpflegung, An- und Abreise
299,00 € - Mitgliedschaft ist erforderlich; ab 9 Teilnehmer
für Kinder ab 8 Jahren
Termin: Mo. - Fr. vom 31.07. 2017 - 04. 08. 2017

Unser 5 tägiger Kletterausflug in die Fränkische Schweiz bietet kleinen und großen Abenteurern ein tolles Programm: ganz allein ohne Eltern werden wir z.B. die Nacht zum Tag machen und eine Nachtwanderung veranstalten! Klettern in den nahegelegenen Klettergebieten, Baden, gemeinsame Spiele, gemeinschaftliches Kochen gehören ebenso dazu wie ein Ausweichprogramm bei schlechtem Wetter. Für Verpflegung und Kletterausrüstung wird gesorgt, evtl. anfallende Eintrittspreise für das Ersatzprogramm bei Regen sind extra zu entrichten. Schlafsack muss selbst mitgebracht werden!
Anfahrt, Abholung und Bus vor Ort sowie Benzinkosten sind schon inklusive!

Ausfahrten
Preise & Konditionen
nur für Kinder der regelmäßigen Klettergruppen - kostenlos
max. 18 Teilnehmer
Tagesausflug nach Oberwössen am Sa. 29. 07. 2017; für Kinder ab 8 Jahren
Tagesausflug nach Pöhring am Sa. 05. 08. 2017; für Kinder bis 7 Jahren

Wir wollen mit den „großen“ (ab 8 jährigen) Kindern der betreuten Klettergruppen einen Tag am Fels verbringen und nach Oberwössen zum Klettern fahren. Wir mieten diesmal einen Bus und es können max. 8 Kinder mitfahren.
Wer eine Mitfahrgelegenheit braucht sollte sich zügig anmelden. Der Anstieg zum Kletterfels ist auf einem befestigten Forstweg ca. 30 min. ziemlich steil bergauf und kann nur von motivierten und geübten Kindern zu Fuß erreicht werden. Mit den „Kleinen“ (bis 7 jährigen) aus den betreuten Klettergruppen werden wir einen Tag auf dem Waldspielplatz in Pöring verbringen, geplant sind Spiele im Rahmen einer „Olympiade“. Auch hier bieten wir dieses Jahr eine Fahrt mit dem Bus ab Grafing an.

Ferienbetreuung
Preise & Konditionen
Termin: Di - Do 31.10.2017 - 02.11.2017 ••• 3 Tage
Max. 8 Teilnehmer
für Kinder ab 6 Jahren
130,00 € Mitglieder incl. Materialien, Eintritt & Verleih

Viel Spaß und Spiel bietet unsere 3-tägige Ferienbetreuung. Ideal für berufstätige Eltern, denn die Kinder sind von 09.00-15.00 Uhr betreut. Beim Bouldern werden Kraft und Technik geschult, Übungen auf der Slackline schulen das Gleichgewicht und die Körperspannung. Gruppendynamische Spiele runden unser bewegtes Angebot ab. Damit die Finger nicht zu sehr leiden, werden wir an 2 Tagen für je 2 Stunden die Basteltante aus Forstern zu uns einladen. Einen Tag fahren wir mit dem Autoteiler Bus in die Kletterhalle High-East zum Seilklettern. Knotenkunde, Sicherungstechnik für das Klettern im „Toprope“ und die Seilkommandos sind hier die Inhalte.
Für die gemeinsame Mittagspause muss selbst gesorgt werden. Gerne können wir den Pizzalieferservice bestellen.

Seilklettern
Einsteigerkurs
Preise & Konditionen
Dauer: 2 * 3 Stunden ab 4 Teilnehmer
75,00 €, Mitglieder 65,00 € (ohne Eintritt in die Kletterhalle)
Termine auf Anfrage

In diesem Kurs erlernen Sie alle nötigen Grundkenntnisse des Sicherns und des Kletterns.
Knotenkunde, Sicherungstechnik für das Klettern im „Toprope“ und die Seilkommandos sind Bestandteil dieses Kurses. Zudem sprechen wir über die Ausrüstung und vermitteln Grundkenntnisse der Klettertechnik.

Fortgeschrittenenkurs
Preise & Konditionen
Dauer: 2 * 3 Stunden ab 4 Teilnehmer
75,00 €, Mitglieder 65,00 € (ohne Eintritt in die Kletterhalle)
Termine auf Anfrage

In diesem Kurs erlernen Sie alle nötigen Kenntnisse zum Klettern im „Vorstieg“.
Sicherungstechnik, Einhängen der Zwischensicherungen, Sturztraining, Umbauen am Standplatz, sind Bestandteil dieses Kurses. Zudem sprechen wir über die Ausrüstung, die man für das Klettern im "Vorstieg" benötigt.

Seilklettern für Kinder
Preise & Konditionen
Dauer: 3 Stunden incl. Eintritt, Verleih und Fahrt
23,00 € (nur für Mitglieder)
für Kinder ab 6 Jahren
Termine jeweils freitags: 16.03.2018, 27.04.2018, 11.05.2018 und 29.06.2018

In unserem Seilkletter-Kurs für Kinder erlernen die Kids alle nötigen Grundkenntnisse des Sicherns und des Kletterns. Das Angebot richtet sich an unsere Kinder der betreuten Gruppen die neben dem Bouldern auch mal zum Seilklettern gehen möchten, aber auch an Kinder die gerne mal ausprobieren wollen wie sich das Seilklettern anfühlt.
Dabei muss man nicht in einer betreuten Gruppe sein. Als Vereinsmitglied ist die Teilnahme an diesem Kurs möglich. Wir bieten Einzeltermine an. Sie können sich so immer wieder neu entscheiden, ob sie Zeit und Lust haben dabei zu sein. Inhalte des Kurses: Knotenkunde, Sicherungstechnik für das Klettern im „Toprope“ und die Seilkommandos sind Bestandteil dieses Kurses. Zudem sprechen wir über die Ausrüstung und vermitteln Grundkenntnisse der Klettertechnik.

Parkour
14-tägige Gruppe
Preise & Konditionen
14-tätgig - immer montags von 17.30 bis 19.30 Uhr - 5 * 2 Stunden pro Quartal
für Mitglieder 96,00 €/Quartal
für Kinder ab 10 Jahren
Termine Q3: 10.07., 17.07., 24.07., 18.09. und 25.09.2017
Termine Q4: 09.10., 23.10., 06.11., 20.11. und 04.12.2017

Wir bieten ab kommendem Quartal eine regelmäßige Parkourgruppe an. Es finden immer 5 Termine á 2 Stunden im Quartal statt. Parkour bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen.
Der Parkourläufer bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum - auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden.
Hier werden die Grundlagen des Parkoursports wie Gleichgewicht, Springen, Landen, Klettern und Vaulting vermittelt. Bei Interesse bitte Anmeldezettel ausfüllen und im Büro abgeben oder per Mail/Post schicken. Es gibt genau 10 Plätze, also heißt es schnell sein.

Einzeltermine
Preise & Konditionen
Dauer: 2 Stunden von 10.00 bis 12.00 Uhr
20,00 €, Mitglieder 15,00 € incl. Eintritt
für Kinder ab 8 Jahren
Termine: Sa. 27.03.2018, Sa. 21.04.2018, Sa. 12.05.2018 und Sa. 16.06.2018

Parkour bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Der Parkourläufer bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum - auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden.
Der Workshop vermittelt die Grundlagen des Parkoursports wie Gleichgewicht, Springen, Landen, Klettern und Vaulting. Einer der wichtigsten Faktoren im Parkour ist das Gleichgewicht. Laufen, Springen, Klettern und Vault-Sprünge können niemals richtig ausgeführt werden, wenn das gewisse Gleichgewicht nicht vorhanden ist. Daher solltest du dein Gleichgewicht gut schulen. Das präzise Springen ist ein weiterer wichtiger Aspekt für die Ausführung von Parkour.
Falls du ein höheres Gap überspringen möchtest, das aber zu hoch liegt, um auf deinen Füßen zu landen, solltest du den Cat-Jump beherrschen. Was musst du über die Landetechnik wissen? Landungen mit beiden Füßen und Landungen mit einer anschließenden Rolle können jeweils sehr hilfreich sein. Dabei solltest du beide im Repertoire haben und auch wissen, wann du welche für was am besten anwendest. Das Klettern ist ein weiterer wichtiger Aspekt für Parkour und basiert auf einem guten Gleichgewichtsgefühl. Es ist eine Kombination des oben genannten Tic-Tac-Jumps mit einem kraftvollen Oberkörper und einer sicheren Technik. Nichts sieht cooler aus als Vaulting. Vaulting über Objekte lässt deine Sprünge flüssig und smooth aussehen.

Fortbildungen
Bouldern mit Schulklassen/Kindergärten

Seit Beginn des Schuljahres 2016, gibt es nun eine neue Attraktion in Grafing - unsere Leben-bewegt e.V. Boulderhalle.
Bouldern, das ist Klettern in Absprunghöhe auf einer mit Weichbodenmatten ausgelegten Fläche. Neben dem Spaßfaktor fördert das Bouldern auf „spielerische Art“ Koordination, Beweglichkeit, Erfühlen der körpereigenen Balance uvm.
Leben bewegt e.V. ist ein inklusiver Verein zur Bewegungsförderung, welcher sich im Laufe der letzten Jahre ganz besonders auf den Boulder- und Klettersport für Kinder und Jugendliche spezialisiert hat. Um unsere Boulderhalle auch an den Vormittagen für Kindergärten und Schulklassen zugänglich machen zu können, bietet Leben bewegt e.V. nun einen speziell auf pädagogische Fachkräfte ausgelegten Boulderworkshop an.

Worum geht es in unserem Boulderworkshop?
•  Bouldern? So geht es richtig!
•  Was ist zu beachten? (Sicherheitsregeln und Rechtliches zum Thema Bouldern mit Kindern)
•  Grundlagen der Boulder- und Klettertechnik
•  Spiele! Spiele! Spiele! (beispielsweise zum Thema Aufwärmen, Entspannung und natürlich Bouldern)
•  Verhaltensregeln im Bereich der Halle sowie Nutzungsordnung der Leben bewegt e.V. Boulderhalle

Um Ihnen und ihren Kindergruppen ein möglichst großes und gefahrloses Bouldervergnügen ermöglichen zu können, ist die Teilnahme eines jeden Gruppenleiters an unserem Boulderworkshop, die grundlegende Voraussetzung zum eigenständigen Nutzen der Halle.
Gerne stellen wir Ihnen und ihrer Gruppe unsere Räumlichkeiten wochentags zwischen 8.00 Uhr und 14.00 Uhr zur Verfügung - zum exklusiven Preis von 3,00 €/Kind für Schüler und 1,50 €/ Kind für Kindergärten für bis zu 2 Stunden.
Dauer des Workshops: ca. 8 Unterrichtseinheiten (alternativ 2 x 4 Einheiten)
Preis: 80,00 €/Person
Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie uns gerne unter info@lebenbewegt-ev.de oder telefonisch unter 08092–2309188.

Trainings für Jugendliche
offener Bouldertreff
Preise & Konditionen
Kosten: 9,00 € incl. Eintritt & Verleih
Termin: Jeden Freitag 18.30 - 21.30 Uhr (außerhalb der Schulferien)
Konditionen: ohne Anmeldung, ab 12 Jahren (für Mitglieder)

Zu dem "offenen Treff" freitags ab 18.30 Uhr können Kinder ab 12 Jahren zu uns kommen und trainieren.
Ein Trainer ist vor Ort um bei Fragen mit Hilfestellung und technischen Kniffen zur Seite zu stehen. Dabei steht im Vordergrund motivierte Kinder zum gemeinsamen Training zusammenzubringen und hier und da die nötigen Impulse zu setzten.

Trainings für Erwachsene
Bouldertraining
Preise & Konditionen
Kosten: 155,00 € incl. Eintritt & Verleih
Termin: 10 Termine jeweils 1,5 Stunden
Hinweis: bei weniger als 5 Teilnehmern verkürzt auf 1 Stunde

Gruppentraining für Anfänger bis fortgeschrittene Kletterer.
Hier werden dem Leistungsstand entsprechende Klettertechniken erlernt und vertieft. Inhalte sind unter anderem: Klettern am langen Arm, "Drüber und Rauf", Fußwechsel, frontales und eingedrehtes Klettern, "offene Tür", Hüftimpuls, "weich" Greifen.
Ich stelle auf Wunsch Trainingspläne zusammen und unterstütze Euch beim Erlernen der richtigen Kletter- und Bouldertechnik!
Videoanalyse, Systemtraining, Terrabandübungen etc. gehören ebenso dazu.
Termin nach Absprache (Abendtraining).

Krafttraining nach "Gimme Kraft"
Preise & Konditionen
Kosten: Eintritt in die Boulderhalle (für Mitglieder)
Termin: immer dienstags 20.00 - 22.00 Uhr (außerhalb der Schulferien)

Jeden Dienstag ab 20.00 Uhr, kletterspezifische Kraftübungen aus dem berühmt berüchtigten Trainingshandbuch „Gimme Kraft“. Unter Anweisung von Marcell Berg können unsere Mitglieder alle kletterrelevanten Muskelgruppen trainieren.
Uns stehen dafür verschiedene Trainingsbereiche zur Verfügung: Campusbord, Slingtrainer, Klimmzugstange, Ringe etc.
Die Übungen sind individualisierbar und somit für Anfänger bis Könner geeignet.